こんにちは！
突然ですが、身体は動かしてますか？
コロナ禍で自粛期間が続き、
またここ数日グッと寒さが増したことで身体が縮こまりやすく、
お家にこもりがちという方も多いのではないでしょうか？

先日すこやか工房では有志を募り、終業後にスカッシュをしてきました！
『あー！』『よし！』など思わず声が出てしまうほど、
白熱しながら良い汗をかいてリフレッシュしました^_^
身体を動かして汗をかくと、こもりがちでウツウツとした気持ちもリセットできますね。
来月には同様にヨガの企画もあり、今から楽しみにしています！

皆さんも機会を見つけて、心地よい汗を流してみませんか？
皆さんがすこやかな日々を送れます様に…！